Вы здесь

ИИ 1 ступень

Аватар пользователя Ирина Асеева
Форумы: 

Дорогие друзья! Предлагаю здесь делиться своим опытом, задавать вопросы и получать ответы, просить о помощи и подбадривать друг друга. Добро пожаловать! Рада вас здесь видеть!

Аватар пользователя Ирина Асеева

Дорогие друзья! У меня есть парочка вопросов. Буду рада, если кто-нибудь сможет на них ответить.

1. День первый, ноги. Упр. 1.1.3. Наклоны головы вперед - назад.

Исходное положение - когда мышца растянута? То есть когда голова наклонена вперед?

2. Когда делаю склепку, поясница устает чуть ли не больше, чем пресс. Это может быть связано с тем, что незадолго перед этим делала хвост скорпиона или я что-то делаю неправильно?

Аватар пользователя Ирина Асеева

Александр, спасибо большое, что ответили так быстро!

Теперь буду знать, что на ощущения в спине не надо обращать внимание, сосредоточусь на главном.

Склепку посмотрела, спасибо. Ценно то, что не только показано упражнение, но и указаны ошибки в выполнении в комментариях.

На самом деле ОЧЕНЬ не хватает помощника-наблюдателя, который, как на семинаре, подправил бы все, что не так. Как говорит Наташа, надо развивать внутреннее чутье :)

На той же странице, где видо со склепкой, нашла еще одно любопытное видо - http://www.youtube.com/watch?v=aLLcncFwa14&feature=related -

интервью с человеком на 5 день сухого голодания. Надо как-нибудь хотя бы  на 3 дня решиться :)

Дорогие друзья!

У меня к вам еще один личный вопрос, не касающийся ИИ. Моим двойняшкам 5 лет, им ставят диагноз "пупочная грыжа". Кто-нибудь встречался с неоперативными методами лечения в таком возрасте? Буду очень благодарна за любые советы. Нашала в И-нете пару способов, пробуем, но параллельно ищем другие пути решения проблемы.

И, вообще, спасибо большое всем за то, что вы есть, за то, что вы такие добрые и светлые. С вами было тепло и хорошо на семинаре и я очень рада, что мы стараемся держаться вместе после него!

С теплом, Ирина

Аватар пользователя Ирина Асеева

Александр, спасибо огромное!

Ты просто кладезь мудрости и всевозможных знаний! Обязательно поищу, посмотрю, изучу. Огромное спасибо!

Спасибо за искреннее желание помочь! Очень рада и очень тронута.

Всех благ тебе и всем твоим близким!

Аватар пользователя Ирина Асеева

Александр, про твой опыт, думаю, интересно будет узнать всем. На семинаре, кажется, ты сказал, что голодал больше 20 дней. Это впечатляет.

Предлагаю рассказать об этом на новом форуме http://oblachko.info/forum/137

Тестируйте, надеюсь, все настроила нормально, если что-то не так - пишите, не молчите.

Что касается моего опыта голодания, на что меня хватило, так это на день сухого-выход-день сухого. Думаю, могу и больше. Тут проблема больше психологическая: нелегко голодать, когда надо кормить семью :) Даже запахи чувствуешь обострённо, а уж как кулинарная фантазия разыгрывается! :)))

Удачи во всем!

Аватар пользователя Ирина Асеева

О, да, эта мысль уже не раз приходила в голову: вот бы кто-нибудь из группы посмотрел со стороны, что я делаю не так.

Спасибо за дельный совет!  Стараюсь прислушиваться к своему телу.

Аватар пользователя Ирина Асеева

О, да! Идея очень хорошая! Чуть ли не каждый раз себя поправляю, иногда в самом конце спохватываюсь, что слишком легко и ищу, где что не так. http://oblachko.info/forum/137 - попробуйте здесь создать новое обсуждение. Заодно и проверим, может ли это сделать еще кто-нибудь, кроме меня. Если не получится - пишите, буду смотреть настройки.

Аватар пользователя Ирина Асеева

Ух ты! Здорово, впечатляет! Спасибо, Алексей! Подумаем. Мы с дочкой и мальчишками пока обходимся тем, что есть. Только в контакте почему-то только одно фото.

Успехов!